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十种方法教你如何提高孩子的专注力

信息来源:www.cqqnyt.cn | 发布时间:2021年12月14日

十种方法教你如何提高孩子的专注力

首先,家长要意识到,专注力不完全是孩子与生俱来的性格,更多的是后天培养的做事习惯。如果孩子有这种习惯,将来在工作、学习、解决问题的时候就会非常专注、高效。如果孩子年轻时没有专注的习惯或能力,将来的负面影响将是巨大的。因此,从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。

今天给大家带来培养孩子专注力的十种方法,希望对家长有所帮助。

提高孩子专注力的十种方法

方法一

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,变时间为量化。

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,变时间为量化。如果孩子能专心完成任务,父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)。)并让他休息5-10分钟。用同样的方法完成下面的学习。孩子能做好的时候,可以逐渐延长一次性集中练习的时间。让孩子在复习问题的过程中自己勾出问题的要求和条件,防止分心出错。这些都可以增强孩子的自信心,让他觉得“我可以有意识地专注于一件事”。

方法二

平时多鼓励,不要干涉孩子做自己喜欢做的事情。

平时多鼓励,不要干涉孩子做自己喜欢做的事情。当孩子全神贯注于做自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时,家长要记得不要打扰孩子,要耐心等待他完成工作。要知道,当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时,他是在不经意间培养自己的注意力。

方法三

尽量减少唠叨和训斥孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人。

尽量减少唠叨和训斥孩子的次数,让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对短的时间内集中精力做作业时,他会有更多的时间做其他事情。孩子可以控制自己的时间,感受到成功,做事更有信心。

方法四

“大声朗读”有利于训练注意力。

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文,大声朗读给父母听。这是一个协调孩子口眼脑的过程。在阅读的过程中,孩子要尽量不要读错、输错或断错。他的注意力一定要高度集中,这种训练要一直进行下去。

方法五

营造有利于集中注意力的家庭学习环境。

营造有利于集中注意力的家庭学习环境。儿童课桌只能放满书本等相应的学习用品,玩具和食物不允许。文具要简洁。孩子们都喜欢色彩鲜艳、设计精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,防止孩子把它们当玩具玩。孩子的书房也要整洁简洁,孩子的玩具要放好,不要放在显眼的地方。孩子学习时,电视、电话等不应有声音干扰。家长也尽量不要在孩子学习的时候进进出出,大声干涉。此外,室内光线也是一个容易被忽视的环节。柔和适度的光线有助于孩子集中注意力,为孩子创造一个安静整洁的环境。

方法6

不要买太多的玩具和书。

日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。我们经常看到这种情况。父母给孩子买了很多玩具和书,但是孩子经常翻这本书和那本书的两页,玩具也是这样,玩这个玩那个。太多的书和玩具只会分散孩子的注意力。

方法七

一次只做一件事。

让孩子一次只做一件事,人的注意力资源是有限的。把它们分配给不同性质的事情会严重消耗注意力的有效性,尤其是在孩子注意力正在发展的时候,同时做很多事情会破坏注意力的有效集中。所以,即使孩子在玩玩具,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

方法8

“我和孩子有协议。

和你的孩子一起玩,玩一个“自我约束”的游戏,把这种方式融入到你孩子的生活中。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在多重刺激下增强自律能力,并遵循一个循序渐进的过程。

方法9

坚持做必要的练习,坚持做!

买一些智力训练书,每天做练习。一些图片和文字来锻炼观察力、注意力和记忆力,比如迷宫,在很多图片中发现一些东西,发现错误,发现异同(异同、差异和相似),比较大小、长短等等。时间不要太长,但是以后可以延长练习时间,每天一定要坚持练习。可以给一个红色五星奖或者分数。

方法10

盯点法&舒尔特方格

盯着一个点就可以随时训练。在教室和家里,每天只盯着一个点和一个物体看几分钟。你也可以使用舒尔特训练法。